В общем всем привет)✌💋
Не знаю,как правильно писать этот дневник..Поэтому буду писать как думаю😅
Для начала расскажу о себе.
Зовут меня Анастасия(или Ася),и мне 19 годиков. 72 килограмма жирочка при росте 171👧
С детства всегда были комплексы из-за лишнего веса.Издевательства из-за веса были до конца средней школы и проскальзывают сейчас,но реже(типа в шутку). Но ведь мы,девушки,нежны в этом плане,мы можем и не показать,что шутка нас задела.. Но она задевает и не слабо. Да и даже просто в зеркало смотреть противненько. Множество раз говорила себе мол,пора худеть и прочее,записывалась на танцы(т.к они способствуют похудению) ,но больше чем на неделю "новой жизни" меня не хватало.😔
При этом я перечитала кучу статеек про то как правильно худеть,как посчитать сколько калорий в день можно употреблять,нашла очень много упражнений. ДАЖЕ ДИЕТОЛОГА НАШЛА! Но меня хватило на несколько дней,как и обычно... Очень стыдно за себя.. Ведь желание есть,но нет мотивации от слова совсем.😓
➕Ко всему на лето пошла работать. В офис. Мало того что сидишь с утра до вечера,я еще и не ем совсем. И логично,что по приходу домой кушать хочется неистово. То есть вес ползет вверх от такого образа жизни достаточно стремительно.⬆
В общем я решила завести дневник. Надеюсь от этого мотивация скажет мне "привет". Кто знает,может когда-нибудь этот дневник кому-нибудь поможет❤
И так. Сегодня ,06.08.2017, я начинаю свой путь.Так как время 5 вечера,то начну с вечернего бега и легкого перекуса(кефир 2,5%) 😳
Вечером после бега еще отпишусь сюда😊




*перевод картинки : "Никогда не говори девушке,что она толстая. Даже если шутишь"