Доброе утро, девочки!
С самого утра засела в учебе, расскажу немного на счет планах на день:
-Образовываемся
- Собираем вещи на дачу ( там простор и свобода, спорт как раз-таки будет входить в расписание)
- Читаем любимые книги

После переезда на дачу хочу начать бегать по утрам, девочки посоветуйте трекер для подсчета калорий во время бега)))😉

Так, ну что ж. Первый день "Идеализации"!
Вес - 75,40кг
Настроение - на 5+
Кратко опишу сегодняшний день: Достаточно загруженный - работа и дела по дому. Тренировку сегодня не делаю, из активностей будет обруч на 30 минут вечером под любимый сериал. По питанию - разгрузка( кефир, крем суп, чай и прочие полезные жидкие продукты)
Давайте поболтаем! Какие фильмы смотрите на карантине? Чем себя развлекаете?

Всем привет, хотела затронуть тему идеализации. А если быть точнее, почему мы всегда что-то пытаемся изменить в себе? Ответ прост - мы идем к своему идеалу, пытаемся сделать из себя совершенство.
Это совершенство естественно включает в себя не только внешнюю составляющую, но кучу других пунктов. У каждого эти пункты отличаются, но неизменно одинаково только одно- желание достичь того самого идеального состояния души тела!
Это конечно же хорошо, ведь для нас это неимоверная мотивация, некий толчок к любым действиям! Мы подбадриваем друг друга своими результатами и это того стоит))⁣