Всем привет!
Ну вот, ровно месяц не писала тут.
И к сожалению, я не похудела ( я еще и поправилась !!
эксперимент с "японской диетой" не удался, и я в лишний раз убедилась, что диеты это не то, что мне нужно ((( все кг вернулись, и утром я опять весила 75.2
А это значит, что я опять на первой ступеньке пути к моим заветным 60 кг.
Я была у диетолога, где мне прописали питание, объяснила что с чем нельзя совместить, о воде за 30 мин до/после еды, о том, что надо и нужно есть, ибо это основа метаболизма ... короче, ничего нового. Только потратила деньги на ветер. Единственное с чем я согласилась, это то, что я слишком много думаю о похудении. Я живу этим! И это неправильно (( да, я знаю. Но сколько раз я пыталась жить нормально, питаться как все обычные люди, то всегда это приводила к набору веса. Наверное, сейчас мои + 5 кг с лета являются причиной "похудения естественным путём"
Я поняла, мне нужно постоянно держать себя в руках !
Сейчас, я около 2 недель питаюсь по системе Миримановой, или как все Ее знают : "Система Минус 60". Ее суть проста и понятна.
Но, все было бы шикарно, если бы я за эти 3 недели увидела хоть какой-то результат!!!! Зал, питание, пресс и мини-упражнения каждый день ну должны что-то дать !! А не, блин, ты встаёшь на эти гребанные весы с надеждой увидеть хоть бы минус 500 г. за неделю, а там тебе ба-бац + 2 кг!!!!!!

По этому, у меня назрел вопрос ко всем девушкам/женщинам, которые питаются по этой системе ! ! ПОМОГИТЕ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА! Посоветуйте, что делать в таких ситуациях!!!!