Ну, начнем 🏁
Попытка похудеть N. 1617683 😂 НО, последняя! Заключительная ! В этот раз все получится!
И так, ДЕНЬ 1
Вес 75.0 (-200 гр.)
КБЖУ :1282 / 81 / 43 / 142
Особой физ. нагрузки не было, но каждодневная гимнастика 🤸‍♂️ сделана!
Знаете, я заметила за собой, что я постоянно сравниваю себя с другими. Я понимаю, что это зависит не только от моей фигуры, а и из за других аспектов ( я же Овен♉️😂☝🏽), такой я была всегда, с самого детства я любила быть первой, любила соревноваться и никогда не смирялась с поражением. И всегда считала, что это одно из самых лучших качеств во мне : "Не умение сдаваться". В детстве, я была худенькой, не то, что бы худорлявой, а именно у меня были классны зародыши изящной женской фигуры- песочные часы ⌛️, все поменялось, когда я попала в больницу и меня напичкалис гормонами. Ох... помню, когда после этого я вернулась в школу (я отсутствовала примерно пол года), на меня почти что не показывали пальцем 😔 Меня так розбухло, я была как надутый шарик 😩 И это в самый важный этап формирования характера женщины (13-14 лет).
Ну короче, не будем о грустном. Помню, после того как я перестала принимать гормоны моя жизнь наладилась: я похудела, у меня началась КД, и в общем начался самый прекрасный период в жизни.
Но я не это хотела рассказать, суть моего рассказа: умения правильно расставлять приоритеты, откидывать принципы и иногда принимать поражение. Так вот, тогда ( это был 2013 год) я весила 60 кг при таком же росте как сейчас (ну может минус 1 или 2 см). И конечно, я хотела меньше , я мечтала о 50 кг! Я садилась но жёсткие диеты, не еда целыми днями (потом наедалась ) и в итоге, где-то через год я весила ..... 67 кг. Я ужасно поправилась. Таких попыток у меня было дофига. Что я только не делала, для того, что бы похудеть: диеты, голодовки, чаи, таблетки, зондирование , мезотерапия, массажи разные , фитнес и зал, плаванье и йога, поллдэнс, рыгала после приемов пищи... и т. д.
И ни-че-го! Я ещё сильней поправилась! С каждым днём я теряю мотивацию, я перестаю в себя верить. Та девочка, которая никогда не сдавалась перестала со мной дружить 😂 Я боюсь выходить с друзьями вечером, потому что там еда... и другие девочки, а я, ведь, сравниваю себя с другими : Как на меня лежит платье, сколько я ем и сколько едят они, как у меня выпирают бока и трясутся жирок на руках, когда я ими шевелю... я замечаю все, по этому я никогда не могу нормально расслабится выходя куда-то вечером 😔😔 я устала от этого...
я хочу вернуть веру в себя, верить в то, что у меня получится похудеть, ибо я понимаю, что частично, вес стоит на месте из за того, что я сама не верю что, что у меня получится ( ведь столько неоправданных было сделанных попыток...)
____________________
Я не знаю, если кто-то прочёл это до конца, надеюсь 🤞, и если у вас были / есть такие проблемы как у меня- отзовитесь ) мне будет очень приятно услышать какие-то Советы или просто хорошие слова по поводу того, как вы справляетесь с плохим настроением во время застоя веса!