Мотивашка

1 этап. День 1-2
19.08.17-20.08.17

Кошачья шерсть, оккупировавшая всю мою одежду, весьма подпортила мне настроение. Пришлось около 3-х часов с щеткой в зубах собирать ее.
Не смотря на голод - слабости почти не было. Кофе ударил мне в мозг и ночь прошла без сна. С утра на весы и минус один кг приподнял мне настрой. Задача на сегодня - подмести двор.
Меня одну мотивируют японские клипы?
⁣⁣https://www.youtube.com/watch?v=dA9niwM2r9Q

⁣1. Встретьте закат на воде.
2. Побывайте в другом городе.
3. Прочитайте книгу, которую давно откладывали.
4. Посмотрите фильм, который Вам давно советовали.
5. Напишите бумажное письмо и отправьте его почтой.
6. Сделайте подарок своими руками.
7. Встретить рассвет с друзьями.
8. Напишите мелом на асфальте добрые слова другу.
9. Сделайте лучшее фото этого лета.
10. Встретьтесь с теми, кого давно не видели.
11. Посадите растение.
12. Сделайте музыкальный инструмент из подручных предметов и научитесь на нем играть.
13. Наведите порядок на поляне ближайшего леса.
14. Сделайте скворечник для птиц на следующий год.
15. Нарисуйте картинку светом.
16. Отыщите в окружающих Вас предметах буквы алфавита.
17. Сыграйте в «твистер на траве».
18. Составьте генеалогическое древо своей семьи.
19. Разыграйте друга.
20. Проведите как минимум 1 сутки без телефона, интернета, телевизора.
21. Напишите письмо самому себе через 5 лет и закопайте его в землю, что бы прочитать спустя годы.
22. Делайте каждое утро зарядку как минимум 2 недели подряд.
23. Составьте свой список из 100 дел на следующее лето.
24. Выучите стихотворение, которое будет мотивировать Вас и придавать сил в самые худшие времена.
25. Сочините стихотворение, песню или рассказ о том, что волнует Вас больше всего.
26. Подметите двор своего дома.
27. Приготовьте блюдо, которое еще ни разу не готовили.
28. Катайтесь на роликах или велосипеде весь день.
29. Запомните необычные названия нескольких созвездий и найдите их на небе.
30. Прогуляйтесь под дождем.
31. Съешьте картошку, запеченную в углях.
32. Научитесь делать что-то новое.
33. Скажите спасибо человеку, который старше Вас и который для Вас много значит.
34. Заведите дневник (толстую тетрадь) и испишите его за лето.
35. Полейте цветы на клумбе.

Итак, вчера был последний день подготовки к голоду, но че-то последние деньки на мне отразились с привесом. В последние дни надо было кушать жидкие каши. То ли я съела больше, чем надо, то ли из-за того, что белый друг меня дня три как там не видал...Не знаю.
Во всяком случае сегодня первый день голода и я к нему готова. Пожелайте мне удачи и закажите гроб. Шучу. ( Удача мне не пригодится).
Всем хорошего дня.

⁣Толстая.
Это не плохое слово.
Это не означает уродливая.
Это не означает ленивая.
Это не означает нездоровая.
Это не означает бесполезная.
Люди рождаются разной формы и размера.
Все люди заслуживают одинакового уважения.

Голодание.

Поскольку здоровье мне еще пригодится ( как бы это странно не звучало) я решила для начала проштудировать учебники об голодании и просто несколько медицинских справочников. Так же я нашла несколько хороших сайтов и видео:
⁣Что происходит с организмом при голодании? ⁣http://medportal.ru/enc/nutrition/hungry/14/
Голод и его последствия. ⁣https://www.youtube.com/watch?v=1cjXw-BFbZg
⁣Лечебное голодание для похудения в домашних условиях. ⁣http://golodanie-da.ru/vessnijenie.htm
Опыт 15-дневного голодания. ⁣http://psycholevity.com/articles/15_days_fasting

(Надеюсь меня не турнут за ссылки отсюда).
Для себя лично я составила свой план голодания состоящий из трех этапов:

1 этап. Из спорта зарядка, прогулки, легкие тренировки.
Пить не менее 2 л. Длится 3 дня. Можно пить кружку кофе в день б\с.
2 этап. Продолжительность 7 дней. Пить столько сколько требует организм. Нельзя пить ничего, кроме обычной воды и минералки. Из спорта прогулки и легкая зарядка.
3 этап. Длится 3 дня. 2 из которых - сухой голод.
Ожидаемый отвес 9-11 кг. Из спорта: недолгие прогулки.

При конкретном ухудшении состояния - я все заброшу.
Слабительное принимать запрещено.

Старт. Исповедь о лете.

Через раму оконных стекол виднеется, как солнечные лучи сжирают листву огурцов, оставляя лишь высохший ошметок. Плоды покрываются желтыми пятнами. Вот уже и кошка грызет один из них жадно врезая свои клыки в упругую плоть семенного плода.
Август решил подходить к концу позволяя осеннему ветерку врезаться в наши лица.
Сентябрь никогда не знаменовался для меня чем-то хорошим. Всего лишь встреча с людьми, которых порой предпочел бы не видеть. Занудная зубрежка текста, когда каждая буква пробивается в подшивку мозга оставляя в нем свой отпечаток, но стоить их озвучить, как они тут же "покуют монатки" и вылетают оттуда. Осень всегда пугала меня своими затратами. Осенняя одежда, вещи к школе, фонды, кредиты, контракты....
Тяжело особо тем, кто переходит в новый коллектив, ожидая, что его там же разорвут, как барашка затаившегося в стаи волков искавшего в них защиту. Ну или наоборот, даже не заметят. Новый призрак в этом кишащем людьми здании никому не помешает. В этот счет забрела и я, с неприятным бонусом - я уже училась там два месяца, в группе, которая перейдет на 3 курс, а я оставаясь позади буду брести за ними под клеймом второкурсника.
Они видели меня в период с Января по Март. Мой вес был около 85 кг. Дальше откладывание на потом, временные диеты, ну и как это всегда бывает у булимиков, жуткие срывы с рвотой. То, что мне легче не есть, чем питаться правильно, я заметила уже давно. Ну вот уже осталось 15 дней до нового знакомства, на весах 84 и это все наводит меня на мысль о голодовке в 15 дней.
Это отличный опыт, ну и к тому же, эксперимент, который я хочу провести со своим телом.
Вот так вот начался мой дневник. Немного странновато, зато в моем стиле. Извините, если кого-то смущает большие тексты.