🎇🎇🎊МАРАФОН🎊🎇🎇
👟👟👟Бегом к стройности👟👟👟
Девечья память меня снова подвела,выпела две кружки кофе,☕☕теперь двигаюсь как сумма сошла и стула нет второй день(что за жизнь)нагрузи ф
Физ нагрузки
Обед мяско 40 грамм три яйца,чай и конфетка
Ужин яблоко и чаек с молоком)))
💪планка 40 секунд
💪присяды 1 подход70 2 подход 75