🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-?
Завтрак
Омлет с перцем луком
Чай с молоком
Зефирки -2
Шоколадка-4 дольки
Планка-2/30
Присяды-2/20

С Международным женским днем!
Пусть будет много счастья в нём,
И красоты, сюрпризов ярких,
И комплиментов самых сладких.

Пусть сердце верит, любит, ждет,
И счастье в светлый дом придет.
По пустякам — не огорчаться,
А жизнью, в целом, наслаждаться.💐💐💐

🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес -90800(отвес-1000)
🎆ЗАВТРАК🎆
-4 хлебца
-гематоген
Чай с молоком
🎆ОБЕД🎆
-4 хлебца
-гематоген
Чай с молоком
Яблоко
🎆УЖИН🎆
2 яйца
Мор.капуста
Чай с молоком
2 хлебца

В одежде еще более мене ни чего так ,чем без нее))))
ЗАВТРА ВЗВЕШЕВАНИЕ)))))ЕХУ)))

🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-??(не взвешалась жду среды)
🎆ЗАВТРАК🎆
-четыре хлебца
-чай
-гематаген
🎆ПЕРЕКУС🎆
-три хлебца
С красным,зеленым перцем и огурцом
Чаек с молоком(не могу без молока пить хотя знаю ,что это пустые углеводы
🎆ОБЕД🎆
-суп (куринный,)
-хлебцы(2шт)
-чай с молоком
-гематоген
🎆УЖИН🎆
-три хлебца
Чай с молоком
Гематоген
Воды норма 2 литра




А вот мои 91-800 следующие фото 6 апреля

Еду устраеваться на новую работу)))

🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-??(не взвешалась жду среды)
🎆ЗАВТРАК🎆
Омлет с Шампиньонами
Чай с молоком
Перед завтраком два стакана воды
🎆ОБЕД🎆
-Катлета рыбная ,чуть риса,венегред чуууточку,
-чай с молоком и две зефирки
🎆УЖИН🎆
-четыре хлебца
-яблоко
-гематагенка
👏👏👏👏👏
Вода по норме
Думаю как бы не сорваться на весы встать)))

🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-??не взвешивалась до средыидо терплю😜😀😀
🎆ЗАВТРАК🎆
-омлет с перцем луком и острым перцем
-цикорий
🎆ОБЕД🎆
-карт.Пюре
-кусочек хлеба
-кусочек курицы вар
-чай с молоком
🎆ПЕРЕКУС🎆
Яблоко
Кефир
Вода по норме 2 литра

🚨🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-300(91:900)надеюсь к 8 марта увижу цифру 8
Всем привет

🎆ЗАВТРАК🎆
Яишница с овощами
Цикорий с молоком
Сегодня явно будет касяк ,у мамы и дочи сегодня Д.Р
🎆ОБЕД🎆
КУСОК ТОРТА))))

🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес тот же 92:200
🎆ЗАВТРАК🎆(плотный так как ,сейчас еду в город за тортом для дочи и мамы у них завтра Д.Р)))
-гречку с желудками доедаю со вчера)))грамм 250
-чай с молоком
-перед стакан воды
Физ нагрузка планка 1:10
И дрова натаскивала на день,чтобы с города приехать не наситься как ошпаренная))
🎆ОБЕД🎆
Только кофе с молоком и
КАЮСЬ СОЖРАЛА ТРИ ПЕЧЕНЮГИ НЕ БОЛЬШИЕ НА ГРАММ 70

Что то про физ нагрузку в отчетах промолчала,первые два дня делала все честно как положено.Но со вчера ограничелась планкай три раза по 60 сек мышцы ужастно болят.Ну и врубила музыку второй день просто танцую сама с собой ну так классненько честнр.По питанию вот легла байки после очень легкого ужина и прям уже буря в желудке думаю как бы быстрее уснуть,но от боли в мышцах не очень комфортно😊😊😊😊Прикольчик в ленту

🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-92200(1500)
Это нормально за сутки 1500 скинуть😱😱😱😱😵😵😵
🎆ЗАВТРАК🎆
-омлет с оващами
-чай с молоком
🎆ПЕРЕКУС🎆
Яблоко(медовое)
Чай с молоком
🎆Обед🎆
-греча с кур-желудками-(с дабовлением соуса чили)))няма -няма
🎆УЖИН🎆
Свекла+Вода)))норма по воде выполнена

Всем Приветушки✋✋✋✋💋💋💋💋красотачки
У меня состоиться свидание в первой полавине апреля😊😊😊
И вот к этой встрече я хочу скинуть по максимому и это становиться очень интерестно на сколько это возможно так как хочу прям очень по мимо общения еще и физически покарить)))))По этому я за любой МАРАФОН ДАЖЕ☝☝☝☝за ГОЛОДОВКУ💞💞💞💞💞

🚨🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес 93700(-200)
🎆Завтрак🎆
Стакан воды через час кружка кофе
🎆обед🎆
В общем наелась моркови три штуки и сырой свеклы в прекуску с водой😵😂
🎆УЖИН🎆
-салат(морковь,капуста и яблоко)300 грамм обжаралсь ей богу
Думаю через часа два еще чай будет
Воды уже выпела около полутора литра

Думаю завтра на Водичке и бульенчике посидеть чуть кишечник прочистить👍👍👍👍👍во какая мысль посетила на сытый желудак😁😁😁

🎀🎀🎀Марафон 🎀🎀🎀
,,💋👏НОВАЯ Я👏💋
Вес-93.900(третий день кд- 900 грамм)
🎆ЗАВТРАК🎆
-яблоко (медовое)
Чай с молоком
🎆ПЕРЕКУС🎆
Кофе 3в1
Салат с печенью и морковью(100 грамм)
🎆ОБЕД🎆
-Кофе 3в1
-Макароны (120 грамм)
-кусочек хлеба черного
🎆УЖИН🎆
-творог обезжиренный с биойогуртом персиком
Пепекус будед Яблоко медовое
Кофе с молоком
Вода 1литр

🚨🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-???(второй день кд)
🎆ЗАВТРАК🎆
-яблоко
-чай с молоком
С утра в суматохе опаздала везде где можно:-(не зря понедельник трудный день((
🎆ПЕРЕКУС🎆
Забежала к бабуле на работу и она в меня впихала перог с творогом)))200 грамм около))))вкуснятина обажаю ее готовку
🎆ОБЕД🎆
-творог с биойогуртом!
-чай
🎆ПЕРЕКУС🎆
Яблоко

🚨🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес-?(пришли кд)
🎆ЗАВТРАК🎆
-Кружка кофе
И все низ живота очень болит нет аппетита
😥😥😥😥😥
🎆ПЕРЕКУС🎆
-2 яблака
🎆ОБЕД🎆
-кур.грудка с оващами(250 грамм)
-чай с молоком
🎆УЖИН🎆
-супчик(250 грамм)
-чай
Вода 1500

🚨🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
Вес 94:800
🎆ЗАВТРАК🎆
-кофе с молоком
-мюсли на воде(250 грамм)
🎆ПЕРЕКУС🎆
Капуста свежая(без дабавок 150 грамм)
-кофе(молоком)
🎆еще один перекус🎆
-яблоко(американка 60 грамм)
Физ нагрузки пресс
🎆ОБЕД🎆
-макароны с тушенкой (200 грамм)
-чай с молоком

Утро доброе
Вес 95
,,🎆ЗАВТРАК🎆
-кофе
-каша манная грамм 100 не больше
-конфетки 2
🎆ОБЕД🎆
-Венигред(доедаю)грамм 250
-чай с молоком
🎆ПЕРЕКУС🎆
-морковь(сырая)
-кофе(с молоком)
🎆УЖИН🎆
-суп гороховый
-венигред(все тот же))))
-чай канфетка