Привет всем!!
дошли ручки до отчета:)
Итак, питание было удачным и правильным, сорваться не хотелось. В этом особенность моих понедельников - я полна мотивации и стремления к цели!
завтрак - творог агуша
перекус - яблочное пюре
обед - дикий рис, курица тушеная с кабачками
перекус - творог
ужин - курица с рисом
перекус - йогурт питьевой

Спорт - революция тела Джиллиан Майклз. На удивление, эта тренировка показалась мне легкой после риппов) Надеюсь, не брошу.

решила сделать замеры и была разочарована - БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ! (Нефиг было жрать, Люся!!) Всем хорошей недели!)