привет всем!!!
день ад. Начала я неделю паршиво.. утром почему то решила, что я сегодня питаюсь неправильно - и схомячила кучу гадостей! потом иду на обед и думаю - а какого черта?! нет, я сегодня питаюсь правильно! В общем посчитала калории и скорректировала оставшийся день так, чтобы влезть в свои 1650 калорий)
Питание:
завтрак - манка, мармелад, булка сдобная, чудо молочко
перекус - яблочное пюре
обед - куриная отбивная, макароны
ужин - творог
перекус - йогурт
Спорт - Революция тела фаза 1 тренировка 1

Есть еще один момент в моем похудении - мы с мамой поспорили на 3000 что я за год не выпью ни глотка колы. Вообще. Если я выпью - я плачу маме 3.000, а если за год не выпью - тогда она мне билет в театр (вариантов куда сходить ОЧЕНЬ много)) Теперь вот у меня первый день:) И это мой последний шанс перестать ее пить.
А теперь я довольная собой иду отдыхать) Всем хорошего вечера