Привет всем худеющим!!
Среда прошла очень неплохо!
Питалась правильно:
завтрак - яичница, два чокопая (2*129 ккал!! всего то!)
перекус - арбузик
обед - рис и куриная отбивная, еще один чокопай))
перекус - нектарин
ужин - творог
перекус - йогурт питьевой

Днем выяснилось, что я вчера, во вторник сделала тренировку среды! Поэтому сегодня по плану - Революция тела, фаза 1 тренировка 2

В универе первая физра была - знаете, я так даже от Джилл не стонала и не потела - ЭТО ОГНИЩЕ!!!!!! Сначала было кардио - 10 минут бега без перерыва, потом 10 минут скакалки... ужас!!! а потом на коврике упражнения на пресс, на бедра.. и так все полтора часа! Очень сложно, но гораздо круче заниматься в кампании, а не перед монитором! Так что у меня две тренировки было!

А теперь отдыхать! Всем хорошего вечера!!!