И так небольшой скетч-план на завтрашний день
Который буду придерживаться!
1)питьевой день
2)вакуум живота
3)уход за собой
4) планка 1,5*5
5) упражнения на верх и низ ~30-30мин
6)уборка квартиры:
Протереть все,помыть полы,подмести,отмыть кроссовки,постирать одежду,помыть сумки, разобрать постиранные вещи(возможно разделю обязанности на два дня)

Приготовить ужин
Посмотреть серию сериала
Почитать книгу
Выучить стих
Поделать упражнения на ум и логику