И так, причина в отёках выявлена -эти дни!
Ничего из запланированного толком не выполнила ;(
Сильные боли в животе и плохая погода это комбо
Настроение сегодня не очень!
Но я не расстраиваюсь:)И скоро возьму себя в ручки🙄
Сегодня без тренировок и толком без нормального питания:( вышел не разгрузочная а какое-то мж😒
Зато у меня новая идея с питанием ,а именно!
Система питания для леди😁
Название такое потому что правило есть красиво,с красивой посудой,красиво раскладывать еду на тарелки,красиво кушать, медленно и аккуратно.Представлять ,что с парнем (если его нет)
Не объедаться кушать по немного.

Не покупать готовые продукты,а делать их самой!
Хочется сладкого,нет, вариант с покупкой печеньея и пряников и прочих магазинах сладостей не для настоящей хозяюшке.Настоящая умелица должна приготовить сама ,и в этом много плюсов:
+Убираем вредные компаненты из состава(которые зачастую есть в магазинных пирожках и ТД)
+ Затрачиваем больше энергии (жирочек горит)
+повышает скил в кулинарии
+удивляем окружающих своим умением
+Получаем комплементы от любимого

А купить шоколадку,печеньки и ТД может каждая !!!!

не есть после 20:00!Кушать ночью как-то не очень-то красиво получается.Пусть этим забавляется твои подружки и молодой человек.А настоящая красотка устроит лёгкий ужин за 3 часа до сна!!!

Это система питания для настоящих красоток! Потому что здесь нужно выбирать продукты максимально полезные.Которые сделают наши волосы густые,ногти крепкие,талию тонкую)0))

Конечно в своих удовольствия себе не стоит отказывать!
Но делать это нужно тоже красиво?Хочешь суши,пиццу,торт.
Сделай праздник(только не праздник живота)
Очень часто когда девушкам что-то хочется а строго нельзя,они съедают не одну конфетку а килограмм,а за ним ещё куча еды и если тяжёлый случай такой зажор может продлиться на долго☹️

мы если захотим что-нибудь этакое,так поступать не будет.А поступим иначе.Намекнем милому на свидание где-нибудь на крыше,думаю там суши будут вкуснее.Пригласим подруг на милые посиделки за пироженкой или пиццей.Не стоит в такие моменты обжираться всякой гадостью одной.Это как-то не красиво.Праздник должен быть не только для живота но и для души и настроения!

Но баловать вредным стоит только в особые редкие случаи
А так старайся кушать не переедая ,по физическому голоду!