И так а у меня снова переедание.
Предупреждаю я немного изменила свои цели и сейчас моя цель избавиться от переедания и нездорового поедания сладкого!

Что же сегодня я снова ем не по голоду и больше ,чем до насыщения! Не много передаю и ем много сладкого!
Не ем нормальную пищу!

Сегодня я снова выявила, что делаю это с мыслью сейчас наемся,вечером не буду -наступает вечер ,а я ем и говорю себе сейчас наемся а завтра на жёсткую диету!И так постоянно

Значит теперь я буду отучать себя и напрочь забуду о диетах,а буду лишь говорить, себе(внушать) : " Еда будет всегда,её никто не отнимет!Нет нужды объедаться этим сейчас,потому что когда я это захочу,я всегда смогу купить!Еды полно.И завтра и послезавтра и хоть где,что бы я не хотела всю легко отведать!Оно никогда не закончиться.Нет смысла объедаться этим в один раз.Можно поесть столько , сколько организму действительно нужно,а если мне действительно захочется ещё ,а дома не будет и ТД я всегда могу купить,мы не в голодной стране: D
Я уверена ,что когда я буду есть по естественному голоду и есть до насыщения.(не делая остатки еды,если наелась,не есть если не голодная,но из вежливости)
Я верну свой вес !И буду той худой от природы, именно такой я и была до всех диет