Надо отдохнуть)

Как же я устала, пришла за мотивацией. Когда пишу здесь, мысли сразу распределяются по полочкам.. сбросила с середины февраля четких 6кг) буууэээ

.

К слову, в планах участие в небольших танцевальных соревнованиях. 17 марта. Я настроена на победу)
И защита исследовательской по биологии😌
Как обычно:
5 книг
100 англ слов
3 урока французского
3 темы кодификатора лит
изучаем химию, как можем
нарешать 4, 5 задания к-ра био
5 произведений кодификатора лит

Я решила досесть на шпагаты, встать на мостик и научиться делать колесо за март. За это будет вознаграждение(в виде какой-нить вкусности и небольшого подарка). У меня 25 дней. Сраный вес:50. Еще желается скинуть кг 2.

49,5🤪 на вид я бы еще скинула кг 2
Утром съела фаршированые куриным фаршем шампиньон и перчик+сыр и свеклу с чесноком.
На обед творог с яблоком❤
На ужин буду борщ.
У меня срывы..хоть они и не влияют на общую ситуацию, но когда я кушаю сыр или конфету, у меня ощущение, что если я вот сейчас не съем ее, то задохнусь или умру во сне😄
Мб пмс

Сегодня в планах много книг, растяжки и акробатики

Привет, меня не было 5 дней, но все было как обычно, взвешусь завтра) с весной вас, дорогие. До 13 марта отдыхаю, потому что в Крае универсиада🤪😷зато чаще буду писать

Эти дни кушала хорошо, вышла с больничного, а значииит, ТАНЦЫЫ💃💃💃теперь спорт) думаю, что стоит увеличить колво ккал, а то меня колбасить будет. Постараюсь находить время на посты!!!

Сегодня взвесилась😌Ну и вот, с 53кг до 50кг!) Я не знаю за сколько..но 13 февраля мой вес точно был 53-54.

Все хорошо)) Я ГОТОВИЛА НА ПАРУ😍 о богиии, никогда не буду больше есть жареную пищу, советую и вааам🤤 ООО, КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО И БЫСТРО, КОТЛЕТЫ И ОВОЩИ, ПРИГОТОВЛЕННЫЕ В ПАРОВАРКЕ. Моря воды, чая к этому дню прилагаются, каллораж на минимуме. Хороших результатов и пароварок всем. Спокойной ночи😚

Доброе утро всем! Решила взвеситься завтра утром💫

Пометка для себя: надо достать пароварку. Кушать больше теплой пищи(вареной/печеной/пареной, а не так) Надо кушать больше овощей, белка, а не фруктов и молочки.

Когда взвеситься зааавтра или в понедееельник ?

Время 0:25. Кашель🙃 Когда питаешься нормально и срываться нет желания, то в ведении дневника смысла особого нет, я считаю. Пока не сушусь мне норм: я не превышаю каллораж, пью больше нормы еще и лечусь. С понедельника хочу постепенно перейти на набор массы и отказ от молочных продуктов. Так интересно, я прочла, что при отказе от молочки вес теряется быстрее🙂
Жиры в бжу дня: орехи😑ну шо поделать

Сегодня кашляю😐поэтому мой друг - молоко с содой, не морсы😁. Первый стакан со сливочным маслом. Во второй послеобеденный не стала ложить..и без него откашлевается. Кушаю тоже самое. Вечером скину, что наела)
В больнице дали справку до пн😏оч продуктивная неделя💎

Я уже не помню, что кушала😅 ну да.
Греча+пшенка, винегрет. Лень было готовить
Потом перекусила бананоом😍мой желудок наконец-то начал нормально воспринемать их. Вы представляете, как я счастлива..😊 Это мой любимый фрукт, который я не могла есть года три без болей в желудке.
Потом творог с яблоками и греками-орехами.
Перекус двумя орехами(я покупаю цельные, они жирные, большие, много энергии и ккал. Мне норм) и немного банана.
На ужин суп, капустка.
Сейчас мне захотелось пожрать🤔то что на 4 фото. Это не входит в каллораж, да и пофиг, я все равно недоедаю😁

Я вчера зашла, пролистала ленту, но забыла сделать пост. Будем думать, что были дела поважнее..🙄😅вот:
Не люблю фоткать нефогеничную еду, но думаю, что мы все привыкшие, навидались😏
На обед остаки каши, яйцо, мандарин+пол темного хлебушка
Перекусила:😑кексом-пятиминуткой. Насыпала в него две ложки несквика, который не почувствовался..лишние 150ккал😑😑😑использовалась мука льняная и смесь ржаной с отрубями и чего-то еще..
Потом винегрет, курица.
Много пила морсов, кипятка с фруктами. Норма чистой воды так же вышла за пределы) худеем

Привет, привет
Сегодня насморк отступает😏 надеюсь, что к вечеру мне окончательно полегчает.
Как же я скучаю по танцам..
Греча+пшено на молоке с половиной банана и виноградинки. Какой-то волшебный отвар со слабительным действием😅чай не пью, только если зеленый, но его мы не покупаем😂+витамины
Между обедом и завтраком закинулась яблоком и влила оставшееся слабительное😋👌😂+1,5л морса.
Позже расскажу кое-что😄у меня потрясное настроение

Я сейчас болею, поэтому:
Между завтраком и обедом выпила литра два морса из клюквы+брусники. Лимонной-имбирной воды. На обед кушала суп, кусочек хлеба❤а вообще я хлеб не ем..но пока можно.. Потом опять тонны воды с нажамканными ягодами, перетертыми имбирем и яблоками, корочками мандарина, лимоном☺ это пойдет на пользу) как хорошо, что я сижу дома) между основными приемами была слойка с капустой, банан, творог с яблоками. Мои порции на 1,5 🤚.