🍀Цели: подсчёт калорий, уход за собой, похудение 🍀 Пытаюсь наладить отношения с едой и разобраться в себе✨

25 марта, 20:40

😊День 22

Пятница и суббота прошли довольно напряжённо. Я отвечала за регистрацию участников в конкурсе, поэтому работала 2 дня. В субботу регистрация длилась до 11 утра и я решила, что не буду маяться фигнёй в общаге и поехала домой:3 С едой не важно, последние дни с утра до вечера практически не ела из-за занятости, а вечером обжиралась👍

В поезде глядя в окно задумалась о жизни. Есть много вещей/навыков, которые в будущем я хотела бы сделать/улучшить, но всё время говорю "потом, потом", когда время появиться. И я поняла, что это время не появиться, я всё время буду откладывать на завтра, а завтра может и не быть. Не знаю как у других, но мои планы практически никогда не идут так, как я хотела, потому что всегда что-то начинает мешать и их приходится откладывать. Мне стыдно писать, что у меня в очередной раз всё провалилось, но не писать я не могу.

Изображение Изображение

20 марта, 19:39

🍳🥚День 17/100 (белковый)

В общем, поступила я со своим организмом не очень хорошо. Мне так хорошо далась вчера разгрузка на яблоках, что я решила и в белковый день есть поменьше. Съела за день 6 яиц, голода особо не чувствую, но голова трещит по жести и руки будто немеют🤗 Дурочка я и всё на этом. Сколько раз говорю себе - не мучай свой организм, а я всё равно) Завтра злаковый день, наварю себе кастрюлю риса и буду хомячить🍚 Если не упаду в обморок с утра)

Группой ездили на выставку картин женщины с моего района. Ей в 25 лет поставили диагноз рассеянный склероз и вот ей 40 и у неё всё тело парализовано, может только говорить и двигать головой. Но она продолжает рисовать держа кисть в зубах и её картины просто поразительны. Настолько душевные, яркие, сочные. Меня поражает сила этой женщины, её слова, обращённые к нам, показали мне мир с другой стороны. У меня появилось огромное желание просто жить...

16 марта, 22:15

🍏День 13/100 (белковый)

Сегодня было сплошное приключение, а не день) В колледже проходил конкурс и по этому поводу преподавателей на занятиях не было и мы тупо целый день просиживали в кабинете, занимаясь абы-чем. С последней пары все решили свалить и даже я согласилась (ибо я всегда против такого), надеялась приехать домой пораньше;3

Удачно поменяла билет и была такая счастливая до тех пор, пока не сломался автобус😂 Мы стояли час, потом его удалось завести и проехать 10 метров. Потом нас забрал автобус с тем же рейсом, но который отправлялся позже нашего. В итоге в одном автобусе были пассажиры из двух автобусов) Час я стояла в этой толпе (уступила место женщине, ибо в колледже насиделась).

На выходе из автобуса парень (сосед по сиденьям) спросил как я подписана в ВК, чтобы меня найти. Т.е. это так сейчас знакомятся?😀 Признаюсь честно, за 19 лет у меня так и не было парня и я не считаю это большим упущением, всё нормально👌👍(у меня есть кот😸) Не то, чтобы я никому не нравлюсь, но каждый раз мне даже общаться не хочется с тем человеком, не то чтобы встречаться. Или я просто начиталась книжек про любовь, или у меня такое холодное сердце, но если оно не стучит быстрее, то почему я должна мучить себя, встречаясь с кем-то?

Берегите своих мур-мур❤️😚

10 марта, 18:57

🐽День 7/100

Всех с прошедшим праздником) Я тут выпала на 2 дня, чтобы не писать о своих жорливых похождениях🐷 Для меня праздники пока проблема, крышу сносит на еду капитально, такое ощущение будто мозг думает, что последний день живём и жрём:)

В итоге я опять топчусь на месте: зажор-диета-зажор-диета. Плохо то, что малейшая неудача вызывает во мне бурю эмоций. Неудача ➡️ Срыв ➡️ Осознание, того, что сорвалась с диеты ➡️Плохое настроение ➡️Переедание➡️Набор веса➡️Диета➡️Следующая неудача.

Проблема не с силой воли, все проблемы только в голове. Как вариант подумывала вообще не взвешиваться, потому что часто отвесы сильно влияют на моё настроение. Эх, с самой первой диетой в моей жизни не было никаких проблем, почему-то, чем опыт больше, тем и худеется сложнее. Сегодня тоже день прошёл бессмысленно.

Меня переедание волнует не только, как срыв с диеты, а то, что это вредит здоровью. Но всё равно продолжаю "убивать" себя.

Желаем всем хорошего настроения и успехов😊

6 марта, 20:15

День 3/100

🐽Вес - 58,3 (-700 г)

По поводу отвеса не обольщаюсь, ибо это просто сходят отёки. Пришлось рано встать и переться в больницу сдавать анализы, но мне очень повезло и я смогла быстро проскочить. И в очередной раз мне чуть палец не оторвали, пытаясь выдушить кровь😁

🍴Питание:
🍉Завтрак: овсяная каша + овсяные отруби + долька горькой шоколадки + кофе☕🍫
🍉Обед: рис + овощи + шампиньоны + куриные котлеты с сыром🍱
🍉Ужин: кефир 1% + яблоко🍏

К - 904, Б - 85, Ж - 22, У - 81.

КБЖУ меня очень устраивает, хотя вышла относительно невысокая калорийность, но я ела по насыщению. Даже сама не могу в себе разобраться - я то жру как слон, то еле-еле заставляю себя поесть🐷🐘
Сегодня я очень ленюсь что-либо делать и целый день провела за компьютерными играми🌼😊 Поэтому вечером заставила себя покрутить обруч хотя бы 20 минут. Да и вообще настроение какое-то хандрическое и всё вокруг раздражает.

Надеюсь у вас всё хорошо:)

Изображение

2 марта, 19:51

Всем привет☺️

Помните того человека, который недавно говорил, что за всю зиму так и не заболел?😀 Да-да, это была я и я же умудрилась заболеть в начале весны🤒 Ночь практически не спала, ибо постоянно пришлось нос закапывать + у меня в горле было ощущение будто я ежа проглотила и он там барахтается🐾 Итог: на утро у меня жуткие круги под глазами, опухшие гланды и я даже не могу нормально стоять на ногах🤗 Мне разрешили поехать домой к врачу, а прямого транспорта не было и пришлось ехать на перекладных и на дорогу было потрачено 5 часов. Приехала в 14:00, а к врачу попала только в 19:00🤔😂 Но зато хоть открыли больничный и в понедельник снова на приём.

По поводу питания всё вышло как-то смазано, до обеда есть не хотелось совсем, а после обеда спала температура и на меня напал небольшой жорчик и я побаловалась вредностями😉 Завтра взвешусь и наконец-то узнаю свой вес, а там и порешу, что делать дальше.

Не болейте, мои хорошие😚

Изображение

1 марта, 18:30

🌷С первым днём весны, красавицы🌷
(Хотя по погоде не скажешь, что пришла весна)

Самочувствие у меня сегодня весьма странное, весь день шморгала носом, хотя вроде не заболела и ко всему прочему аппетита нет совсем😰 Устроила я сегодня разгрузку на горьком шоколаде 72%🍫, а я горький люблю и так ждала этого дня, чтобы насладиться, а в итоге я еле жевала эту плитку и даже не смогла доесть. Я понимаю, что за день съела всего 70 г шоколада и это не нормально, но мне вообще ничего не хочется😷 Положи передо мной пиццу или торт - я прошла бы мимо🎂🍕

Я не знаю с чем это связано или с приближающимися кд, которые в последнее время приходят в любой угодный для них день и предугадать их приход невозможно, или это потому что спустя долгого время мы снова стали обслуживать клиентов и работали 8 часов💇

А вообще, хочется поскорее травки зелёной, солнышка и цветочков, а то надоел уже этот снег😸

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016