День понемногу близится к концу, значит время отчёта😊 По плану всё выполнила. На прогулке застала ностальгия по старым временам. Асфальт был мокрый, воздух с озоном, можно парочку пожелтевших листочков встретить - и всё это навевает осеннее настроение🍂🍁 А сейчас лежу дома под тёплым одеялком и котейка тоже пришёл меня погреть😸

🍴Рацион питания:
🍀Завтрак: Чай с мёдом + кусочек горького шоколада + 1 хлебец + овсяная каша с черникой☕
🍀2-ой завтрак: мягкий творог с мёдом + 1 яблоко🍎
🍀Обед: Лапша удон + омлет из 3-ёх яиц с горчичным соусом🍳
🍀Ужин: Кефир + имбирь + корица + 1 хлебец + вишнёвое повидло🍒

К - 1239, Б - 57, Ж - 46, У - 141.

Перебрала сегодня по жирам, не знаю сильно ли это плохо. Надеюсь у вас первый день недели прошёл удачно🌺