Фух, освободилась😊 День насыщенный, эмоций выше крыши👆В общем, в обед меня снова выбесила та девочка, что я аж на перерывах между парами гуглила "Как успокоиться, если злишься"😂 Короче, вообще на обед я хотела креветок в заливке (много хочу😛) и рис отварить, но все цивильные магазины слишком далеко, а я студент экономный и тратится на проезд не хочется. В общем приходиться ходить в маленький магазинчик возле общаги, но там их не было, поэтому я купила крабовое мясо, зашибись замена😆👍 Ну и сырка плавленного купила, ради белков родимых. И тут меня снова стали поливать грязью: это же сыр, там ЖЫР, ты знаешь, что если хочешь похудеть, то жЫры нужно полностью исключить! Ты не похудеешь, ведь ты и сгущёнку ешь, и шоколад! В общем, я спокоен, я просто стала игнорить🙏Медитация, сила духовных лотосов и прочее😊

🍴ЖЫрный рацион жЫрного человека:
🍐Завтрак: чёрный чай + шоколад + овсяная каша минутка🍛
🍐Перекус: пачка хлебцев🍘
🍐Обед: крабовое мясо + плавленный сырок
🍐Ужин: обезжиренный десерт творожный с маком и желатинками😋😋😋

К - 1020, Б - 61, Ж - 24, У - 137.

Ой, девчонки, живите спокойно, нервные клетки не восстанавливаются, отвесов вам😉😘