Если покороче, то день пошёл не по плану. Но тут я хотя бы не могу винить себя, что я слабовольная) Я вчера весь вечер отбивалась от предложений похода в пиццерию и сегодня утром бой продолжился! Если мама не особо настаивала, ибо она знает, что я на диете, то моему брату пофиг и он меня уговаривал всякими способами. Но последний хук справа нанесла подруга-медик👊 мол нефиг лишаём отмазываться иди проведи время с семьёй. Я сдалась😔

Всё прошло относительно хорошо, я съела целую пиццу и потом наверх мороженого👍 Это я та, которая поправится боится) Завтра жду привесищааааа. Хотя, всё могло быть хуже. Раньше я бы сказала: "Всё равно вечером пиццу буду есть, раз не диета, то жрать" и опустошила бы весь холодильник, а так пыталась максимально сдерживать себя к вечеру.

🍣Завтрак: чай + овсяная каша + кусочек шоколада🍫
🍣Перекус: обезжиренный десерт из творога с желатинками🍚
🍣Обед: белковый напиток + яблоко🍏
🍣Ужин: большая пицца + ведёрко мороженного🍨

По калориям вышло примерно на 2000, вроде бы не так страшно, но тут резкий скачок с 1000 на 2000, что всё же страшновато. Мама, кстати, после всего подошла ко мне и со слезящимися глазами попросила прощения за то, что сподвигнули с братом сойти на день с диеты. И после этого мне как-то спокойнее стало и я была рада, что провела с ними этот вечер. Если б не мой лишай, я бы только ехала в автобусе и не смогла бы провести с ними время.

Желаю всем хороших выходных и любите своих родных💕