Короче, в мою голову стали приходить всякие вредные мысли. Мне стало казаться, что я много жру😐 1150-1350 ккал это не мало, но и не прям чтоб много, но я чувствую себя хрюнделем🐷 Мне постоянно хочется урезать порции и есть меньше-меньше-меньше. Как бы я хочу похудеть, чё я парюсь? Но париться надо, потому что одними ограничениями не проживёшь, не хочу помешаться на еде, поэтому это уже моя третья неделя направленная на просто поддержание веса (хотя он всё равно падает) и каждый раз повышая калории во мне закрадываются мысли, что я свинья и такими темпами разжирею снова до 60😯
Просто феномен какой-то, раньше обжиралась при срывах и до 4000 калорий, а сейчас не могу даже насладиться спокойно теми несчастными 1200 калориями без мыслей, что я наберу вес😰

🍴К - 1139, Б - 46, Ж - 33, У - 139.

🍰Завтрак: капучино + белый пористый шоколад + овсяная каша + мёд☕🍯
🍰Перекус: постные хлебцы🍘
🍰Обед: творог мягкий 0% + джем + отварные яйца🍚🍳
🍰Ужин: молочный коктейль + груша🍐