Всем добрый вечер😊 Хочу перестать париться по мелочам, но не выходит. Мне так не нравится, что я такая обидчивая и из-за любой ерунды или плохого человека не могу спокойно жить. Мою голову постоянно мучают ненужные мысли о плохих вещах. А каждый раз, как я концентрируюсь на позитиве происходят события обратные позитиву и я снова нагружаю себя проблемами. Я плохо умею говорить "нет" и предпочитаю страдать, чем кому-то что-то указать; лишь только в порыве злости могу нагрубить и постоять за себя. Достало, что все вытирают об меня ноги, будто у меня так на лбу и написано: "Я дверной ковёр, не забудьте вытереть об меня свои грязные ножки". Надеюсь, что всё-таки смогу переступить через себя и наконец-то дышать спокойно.

🍴К - 1239, Б - 78, Ж - 39, У - 140.

🍑Завтрак: кофе 3 в 1 + овсяная каша + мёд + шоколад 56%☕🍫
🍑Обед: крабовое мясо👍
🍑Перекус: отварные яйца🍳
🍑Ужин: творог 1% + мёд🍚🍯

Всем удачи🌸🌼🌺