День 2/100

🐷Вес - 59,0 кг (+1,5 кг за 3 дня лени и жора)

С весом всё понятно, т.к. после разгрузочных дней не мешало бы делать выход, но нежданная простуда подпортила все планы и поэтому так быстро набрала😉

Больничный мне продлили, завтра сдавать анализы, а послезавтра снова на приём. Конечно я так выздоровею, если в такую погоду по больницам буду шастать☹️

🍴Вот, что вышло по питанию:

К - 1250, Б - 40, Ж - 53, У - 145.

🍇Завтрак: чай каркаде + овсяная каша "Быстров" + маленькая долька горького шоколада🍫
🍇Обед: омлет с сыром + пюре "Бистрон"🍳
🍇Перекус:кефир + яблоко🍶
🍇Ужин: кофе "Nescafe Crema" + творожное пирожное🍰

Явный перебор по жирам, не здоровая еда, но зато по калориям вышло не много и без пережоров👍