13 октября, 06:19
Участник марафона "Контроля".
Отчет за 12/10
По питанию очень старалась удержаться в норме, хотела на ужин пожарить нагетсов или картофана с мясом навернуть, но удержала себя.
По активности было много шагов на работе, я вчера первый лен из отпуска столько дел навалилось разом. Шагомер насчитал 10к при условии что полдня телефон на зарядке в кабинете провалялся. Мне стало нравиться подниматься по лестницам, вчера заметила с какой легкостью бегала еа третий этаж, хотя обычно сень тяжко мне даже это давалось.
11 октября, 20:00
Участник марафона "Контроля".
День 5.
Отчет за 11/10.
Питание в норме. Упражнения сделала. Шагала сегодня по магазинам. Прикупила 2 пары зимних сапог. Такая счастливая, что даже обед пропустила. На ужин были легкие щи. Не вкусные, но горяченькие. Не день, а сплошная приятность.
Вечером массаж с антицеллюльным кремом. Ух, я вся горю.
10 октября, 20:10
Участник марафона "Контроля".
День 4.
Отчет за 10/10.
Я снова в строю, режим восстановлен. Питание норм, потренила сегодня только попу-ноги и пресс немного. Все таки от винца потряхивало весь день. Зато ходили с собакой гулять на поле, наслаждались последними теплыми денёчками, млели на солнышке.
Из процедур красоты сегодня был разогревающий скраб. Лежу сейчас под одеялкой, а он мне попу греет.
9 октября, 21:16
Участник марафона "Контроля"
День3.отчет за 09/10
Ломтик Пиццы пишите мне красный день.
В калории уложилась, тренировка была, но бутылка вина в холодильнике в мой очень заслуженный отпуск не дала покоя мне.
Пы.сы. Мужу так нравится мой похудевший лобок! Ради этих комплементов стоит не жрать!
8 октября, 21:14
Участник марафона "Контроля".
День2, отчет за 08/10.
День выдался насыщенный. Утром хорошенько выспалась, затем хорошенько позанималась упражнениями.
Ждала милого с работы позже и не успела пообедать, поэтому на обед у меня было большое яблоко в машине по дороге на дачу. На даче хорошенько поработали. Ужин мой состоял сугубо из цитрусов. Перед сном так солёного захотела, поела консервированного зеленого горошка, отбросив мысли о сушёной камбале и маринованном огурце. Отеки мне ни к чему.
А еще сегодня была ванна с морской солью, скраб до тебя и антицеллюлитный массаж. Так что я сегодня молодец.
3 октября, 06:30
79.9
Моя первая семерочка.
Питание отвратительное. стараюсь уложиться в калории, но по составу дрянь. Присутствуют колбаса, мучное, сладкое. Поругались с милым по поводу денег, теперь я питаюсь в столовке на работе, а дома не ем совсем. Ну что там может быть хорошего? Разве что рыбка бывает парная ничешная и гороховое пюре. Вечные майонезные салаты выбешивают уже, я овощей хочу. И супы наваристые жирнючие. Ночью привиделась себе с весом 49.9. Ха, а че с моими тараканами в голове, я и голодомор могу себе устроить.