80.7
Вчера вечером дико хотела нажраться (не наесться а прям нажраться). Подавила в себе это желание на корню,выпила таблетки,витамины и в кровать с планшетом занырнула. На глазу зреет уже четвертый день ячмень,жду когда глаз совсем заплывет и уйду на больничный с чистой совестью. Хожу на больничный крайне редко, поэтому возможно всегда муки совести одолевают меня, что я филонщик.
Сегодня планирую обед в нашей столовой(обычно у меня на обед кефир или яблоки/груши или вода).
Сегодня ровно месяц,как я начала худеть к своему др. День рождения уже давно прошел,за месяц я потеряла 6 кг. Молодец,не набирай больше моя милая Люська.

81.8
Вчера был питьевой загруз (пиво и рыбы и чипсы и с/к). Сегодня питьевой разгруз.
Все делают комплименты фигуре,как я сильно похудела,похорошела. Коллега сказала,что я стала как студентка первого курса выглядеть. Чертовски приятно,но не нравится мне такое внимание со всех сторон. На глазу вскочил ячмень, завистливые глазки видимо тоже постарались.

82.0
Сегодня прекрасная погода,прекрасный день,чтобы омрачать его самобичеванием за лишнюю еду. Поэтому сегодня снова разгруз. Сегодня пойду в ТЦ покупать новые брючки или джинсики. Старые все велики и надоело их постоянно подтягивать.
А еще у нас закончился марафон праздников и можно смело кушать правильные продукты и худеть дальше.
Ставлю себе маленькую промежуточную цель скинуть 2 кг до 1 октября. 8 дней маловато конечно,ну хотя бы увидеть 80,...на весах.

82.4
Мне тяжело худеть когда я на работе. Тяжело смотреть как другие поглощают все эти сладости,булочки,печенки. Я считаю калории в 1 такой конфетке и откладываю ее обратно (100 ккал в штучке).в пирожке 200 ккал,а они по 2-3 сьедают после обеда. Нет, я им ничего не говорю, пусть толстеют я же худее на их фоне буду.
Дошла до того,что окошечко темного шоколада делю на 2 части.одну позволяю себе съесть.
Бесит постоянное слюноотделение. Глотаю слюни весь день.
Муж снова ревнует,бриться что брошу,делает комплименты,говорит,что похорошела. За это можно глотать слюни?думаю да.
Хочу в отпуск -2недели кушать что хочу,то есть не есть практически ничего. Гулять,спать,заниматься физкультурой.

День 2.
82.4
Настроения нет, сил нет. Хандра. Хочу лежать в кроватке и читать книжки и не есть и худеть.

День 1
Иду к своей цели 75кг к новому году.
Хотела бы конечно 70,но не хочу срывов и ухода в глубокий зажор.
Питание сегодня в норме. В обед захотела сладкого и не смогла себе отказать в ломтике горького шоколада. Всего один ломтик и такой не вкусный. Сразу перехотела сладкого. На ужин уже стандартно рыба и овощи.
Приходила вечером свекровь. Пили она чай я кофе. Отказала себе в тортика, так что я молодец. А колбаски очень хотела,тут я не молодец.
Завтра утром вес по идее должен соответствовать допрахдничному, то есть 82.5. Ну это я надеюсь.

День 19.
82.5
Ну вот и подошел к концу мой личный марафон на 18 дней. Планировала 84 получила 82.5. Довольна. За 2,5 недели минус 4,5 кг. Было и пиво и шашлык и майонезные салаты. Сейчас отмечу пару дней до и буду двигаться дальше.

День 17
83.3
А мне сегодня на работе сделали комплемент, что я очень похудела. Ура!!!
До сих пор никто или не замечал или молчали просто(завидуют,ага). До этого момента очень хотелось есть а теперь весь голод улетучился. Еееес!

День16.
83.7
Питание норм, физактивность присутствует. хочу быть худее всех в коллективе.

День14.
85.1
Пишу и плачу.
Вот тебе Люська шашлыки с пивком и майонезные салаты.
Я объявляю голодовку!!!

День13
84.1
Вчера позволила себе все же расслабиться и выпила бутылку шампанского. Закуски были легкие. Общая калорийность за день не привысила 1800 а активность на работе была огого какая. Только шагомер телефона насчитал 14к шагов,а ходила я не всегда с ним.
На весы утром встать сесно говоря боялась,но как оказалось зря. Плюс 100 грамм это ни о чём.

День 11.
84.0
Плохо,стараюсь держаться,но чую вот вот сорвусь.
Хочу вредностей.
Сегодня ела на ночь,ну и что что сливу,все равно же ела НА НОЧЬ.
В субботу любимый желает шашлыков и прочей расслабухи,а я не хочу срываться. Мне комфортно так как сейчас, с овощами и фруктами и прочей постной мяской.
Второй день позволяю себе мармелад,по 1 штуке с кофе,в остальном сахар только в фруктах.
Не хочу делать себе послабления, ведь дальше пойдет как снежный ком больше и больше.
Не сдавайся моя милая Люся, борись до конца.

День 10.
84.5
Начались КД. Я чувствую себя бочкой,живот раздулся, втягиваться не хочет. И еще я постоянно мёрзну. Сегодня одела под кофту майку ( заправила в трусы ха-ха!!), теплую курточку и джинсики. Это так недостаток каллорий сказывается или на улице такой дубак? Сегодня отпрошусь пораньше с работы и пойду покупать теплый халат.

День8.
84.7
Вместе со мной начал худеть и мой милый. Ночью проснулась от его стука ножа о тарелку-это он дыню тайком от меня ел, еще и колбасу доел,чтоб впредь его в холодильнике ничего не смущало и не сбивало с пути истинного.
Я вчера покушала где то на 800 ккал, был завтрак и обед,от ужина решила отказаться совсем.

День8.
85.1
Где радость я себя спрашиваю?
Брюки мои спадают, я не знаю как идти домой с работы((( покупать новые вещи не хочу, и так много хороших вещей которые мне теперь великоваты, а надо еще много денег на ремонт и строительство. Да и желания почему то особого нет.
Раньше был интерес к косметике, хотела новый крем,маску,сыворотку. А сейчас нашла свои идеальные продукты и ничего не хочу.
Эх, осенняя тоска меня сьедает.

День7.
85.4 давненько не была я в таком весе.
Нв 5 день у меня случился срыв и нервный на работе и срыв по питанию. Пригласила мужа в бургер кинг на чашку пива. Потому что это последние теплые и погожие деньки в подмосковье. И хочется гулять и наслаждаться и всяких вольностей. Съела воппер, но выкинула оттуда 1 булочку. По дороге домой купили еще пивка, но я не смогла допить даже бутылочку, т. к. Желудок уже не позволяет мне много запихивать в себя. Интересно как туда вода помещается, которую я пью в больших количествах? Сразу всасывается?
Вчера весь день мотались по магазинам со стройматериалами. Мы делаем ремонт в доме. Вечером прогулялась хорошенько с собакой и сделала себе маникюр гель-лаком. Питалась овощами свежими. Норму шагов тоже удалось пройти, хотя если бы собака была посговорчевей мы прошли бы и больше, но ей простительно. Вобщем я считаю что отработала полностью пятничные излишества(хотя положа руку на сердце, если бы и раньше мои излишества носили такое количество съеденого/выпитого я была бы худышкой).