День16.
83.7
Питание норм, физактивность присутствует. хочу быть худее всех в коллективе.

День14.
85.1
Пишу и плачу.
Вот тебе Люська шашлыки с пивком и майонезные салаты.
Я объявляю голодовку!!!

День13
84.1
Вчера позволила себе все же расслабиться и выпила бутылку шампанского. Закуски были легкие. Общая калорийность за день не привысила 1800 а активность на работе была огого какая. Только шагомер телефона насчитал 14к шагов,а ходила я не всегда с ним.
На весы утром встать сесно говоря боялась,но как оказалось зря. Плюс 100 грамм это ни о чём.

День 11.
84.0
Плохо,стараюсь держаться,но чую вот вот сорвусь.
Хочу вредностей.
Сегодня ела на ночь,ну и что что сливу,все равно же ела НА НОЧЬ.
В субботу любимый желает шашлыков и прочей расслабухи,а я не хочу срываться. Мне комфортно так как сейчас, с овощами и фруктами и прочей постной мяской.
Второй день позволяю себе мармелад,по 1 штуке с кофе,в остальном сахар только в фруктах.
Не хочу делать себе послабления, ведь дальше пойдет как снежный ком больше и больше.
Не сдавайся моя милая Люся, борись до конца.

День 10.
84.5
Начались КД. Я чувствую себя бочкой,живот раздулся, втягиваться не хочет. И еще я постоянно мёрзну. Сегодня одела под кофту майку ( заправила в трусы ха-ха!!), теплую курточку и джинсики. Это так недостаток каллорий сказывается или на улице такой дубак? Сегодня отпрошусь пораньше с работы и пойду покупать теплый халат.

День8.
84.7
Вместе со мной начал худеть и мой милый. Ночью проснулась от его стука ножа о тарелку-это он дыню тайком от меня ел, еще и колбасу доел,чтоб впредь его в холодильнике ничего не смущало и не сбивало с пути истинного.
Я вчера покушала где то на 800 ккал, был завтрак и обед,от ужина решила отказаться совсем.

День8.
85.1
Где радость я себя спрашиваю?
Брюки мои спадают, я не знаю как идти домой с работы((( покупать новые вещи не хочу, и так много хороших вещей которые мне теперь великоваты, а надо еще много денег на ремонт и строительство. Да и желания почему то особого нет.
Раньше был интерес к косметике, хотела новый крем,маску,сыворотку. А сейчас нашла свои идеальные продукты и ничего не хочу.
Эх, осенняя тоска меня сьедает.

День7.
85.4 давненько не была я в таком весе.
Нв 5 день у меня случился срыв и нервный на работе и срыв по питанию. Пригласила мужа в бургер кинг на чашку пива. Потому что это последние теплые и погожие деньки в подмосковье. И хочется гулять и наслаждаться и всяких вольностей. Съела воппер, но выкинула оттуда 1 булочку. По дороге домой купили еще пивка, но я не смогла допить даже бутылочку, т. к. Желудок уже не позволяет мне много запихивать в себя. Интересно как туда вода помещается, которую я пью в больших количествах? Сразу всасывается?
Вчера весь день мотались по магазинам со стройматериалами. Мы делаем ремонт в доме. Вечером прогулялась хорошенько с собакой и сделала себе маникюр гель-лаком. Питалась овощами свежими. Норму шагов тоже удалось пройти, хотя если бы собака была посговорчевей мы прошли бы и больше, но ей простительно. Вобщем я считаю что отработала полностью пятничные излишества(хотя положа руку на сердце, если бы и раньше мои излишества носили такое количество съеденого/выпитого я была бы худышкой).

День4.
85.9
На завтрак была копченая щука,коллега по работе угостил, сам поймал и закоптил. Вкусно,сытно, полезно. Наелась небольшой рыбкой.

День3.
86.5
Настроение хорошее. Есть силы идти дальше. Вчера поговорили с любимым по душам, я поплакала немного. Поддерживает меня но говорит что я стала к нему холодна.

День 2
87.7 кг
Либо мои весы так безбожно врут, либо вчерашняя колбаса задержала воду так безумно.
Сегодня буду только пить воду. Вечером приготовлю салат из помидор с чесночком и без масла.
Хочу быть сильной,ну никак не получается. Мой организм устал уже худеть. Хочу есть много и вкусного. Боюсь опять приступа булемии.
Хочу влезть в платье, любимое, с птичками на день рождения!
Все мысли о еде и о том как бы чего не съесть!!! На работе тоже особо не отвлекаюсь, читаю тут дневники и смотрю картинки красивых стройных девушек.

Хотела сегодня посидеть на воде после вчерашней гулянки,но как слабовольная амеба налопалась колбасы. Ну ладно бы полезное что то сьела а то колбасу!!!общая калорийность сегодня примерно на 1к ккал. Вечером взвесилась 89.5!!!в плюс на 3 кг за 2 дня. Жируха,завтра вода и спорт.

День 1.
Предполагаю сегодня не есть весь день а только пить пить пить воду. Вчера очень хорошо погуляли с девочками теперь не могу смотреть на еду. Утром думала съесть колбасы, но покрутила в руках и положила на место. Сегодня взвешиваться не стала -боюсь увидеть огромный привес.

Читаю чужие записи и мне становится обидно. Девушки худеют с весом в 55 и 60 кг, а я о таком даже мечтать не смею и не могу. Для меня сейчас предел всех мечтаний килограмм 75. В этом весе я себя ощущала более менее человеком. Не не так- человеком я себя и в почти центнер ощущала(97 ага), но человеком ущербным.
В юности 17-18лет, мне удалось схуднуть ( я с детства очень полный ребенок, спасибо бабушке откормила) до 64 кг. Как же я себе тогда нравилась!!!
После этого я за 6 лет отъела тушу до 98 кг. И особо не парилась, потому что на весы и не вставала да и муж любил. После трагических событий я осталась одна, и приняла решение срочно худеть. Худела тупо голодовками. 1-2-3 дня ничего не ела кроме кофе с молоком без сахара. Потом пару дней пила пиво с чипсами, рыбой и прочей хренью. Так за 6 месяцев я стала весить 75-78 кг. За лето скинула до 70. Потом вес встал,как я не пыталась и не старалась. А под новый год я встретила свое чудо и все опять пустила на самотек. Хотела удивить любимого и готовила,готовила. В итоге раскормила и его и себя, себя опять до 97. За эти года (5 почти) проведенные вместе я часто пыталась привести себя в форму, тем более девчонки на работе тоже периодами сидят на диетах, но все что я скидывала я потом благополучно и набирала.
Возможно с помощью дневников 40 кг мне удасться наконец приблизиться к цели и удерживать вес.

Привет дневник! Решила худеть в тысячный раз. Решила худеть ровно месяц назад, уже есть результат, но такого результата я достигала и раньше, а сейчас я хочу похудеть насовсем.
Почитала дневнички девченок тут, и мне понравились марафоны. Решила устроить себе такой. У меня будет 18 дневный марафон. Цель 84 кг. То есть -3 кг за 18 дней. Почему именно 18 дней, а потому что именно столько пройдет с 28 августа по 14. Сентября, а там мой ДР.
Как уже писала я похудела на 9 кг за прошедший месяц. Сказать что я довольна результатом, не сказать ничего. Худела я как и в прошлые разы с помощью подсчета калорий, мне так комфортнее. Я всегда могу съесть кусочек шоколада или колбасы( моя прелесть!) и записать себе 50-70 ккал и я после этого чуть уменьшу свою порцию ужина или совсем от него откажусь.
Завтра иду на день рождения к подруге, а с понедельника начинаю идти к цели, ну что поскакали моя милая Люся!