Сегодня я так выглядела 😎

Хотя сегодня запись была на 12:00, я все так же встала в 8:00, а точнее в 8:17. В 8 я выключила будильник и дремала до 17-ти минут. За утро успела упорядочить рабочие записи, позавтракала, посмотрела сериал.

Заплетение далось тяжело. Опять накрыла дереализация, психологически сложно было работать. Написала психологу, она спросила отдыхаю ли я, радую ли себя, поощряю ли за то, что делаю усилие над собой. И я реально задумалась. А ведь нет-то!
И после заплетения купила себе новый свитер 😄 Мягкий, пушистый, оверсайз, как я люблю. И сразу стало легче. На обратном пути порадовала себя киндером и взяла сладкой сдобы домой, меня в последнее время тянет на сладкое, особенно на рулеты с маком 😍

Завтра и послезавтра у меня выходные, я иду на маникюр, к офтальмологу и все свои дела поставила на раннее утро. К врачу на 9 на другой конец города, на маникюр так же. Нужно воспитывать Ребенка в себе.

Завтра еще уберу Нарнию (кладовая, заваленная хламом). Сделаю вам фото до-после и сфоткаю выкинутый мусор. Знаю, вы любите до-после 😅

А так день прошел неплохо, хоть и вымоталась психологически.

⏰Подъем в 8:17, в кровати в 00:00.
🍒Еда (реально с трудом вспоминаю что ела😕): завтрак - йогурт с шоколадом и кокосом, чай, маковый рулет. Днём: сэндвич с темной булкой и ветчиной, капустой, помидором + латте. Ужин: два киндера.
Да, я знаю что я ем мало и плохо, но когда быстро работаешь - не до еды. Утром сложно в себя что-то впихнуть, а вечером охота лечь спать, а не есть. Недавно, кстати, сдавала анализы, метаболизм в норме, обменка не убита. Везунчик, еще не убила 😛
👯Из физ.нагрузок: работа на ногах, 7 часов.
Я знаю что многие не считают это нагрузкой, но вы попробуйте 7 часов постоять в позе буквы зю, при этом быстро плести и ловить голову клиента в движениях разных. Это сложно 😫 После этого не то что в спорт зал, даже бегать не хочу. Если возьму абонемент в зал, то буду ходить по утрам, пока есть силы. Вечером ну его нафиг. Гудят ноги, болит поясница и спина. Там уже не до зальчика 😭