Обед 15:20:
суп капустный ( 150 грамм)
макароны варенные ( грамм 150-200)
котлета ( не знаю из чего, т.к. обед был в шрг, но вкуснааа)
салат из капусты и яблока
Перекус в 17.10 (йогурт био баланс 1.5 % жирности 350 мл)
Перекус в 18.50 1/4 булочки с сыром ( съела совсем маленький кусочек, подруга угостила)
Ужин в 22.10 ( приезжаю с учебы в это время):
грамм 50 запеченных кабачков с помидорками и чесноком
салат из огурца, сметаны 15% и соль
чай зеленый с сырком глазированным
ложиться спать буду часов в 12, так что думаю,что ничего страшного в таком приеме пищи нет) Тренировку сегодня вечером не осилю, по этому завтра встану пораньше, ее сделаю и отчетаюсь )