и так, как обещала)
Завтрак 9.20:
тарелка хлопьев ( с медом и орешками) с молоком
2 окошечка шоколадки( знаю,что говорила что без сладкого, но не могу я утром без сладкого, у меня день не начнется,если что то вкусное и сладкое не попадет мне в рот) Но в течении дня буду выполнять свое обещание )
Тренировку планирую на вечер, если не будет сильно болеть низ живота)