У меня к вам вопрос, зимой начали очень сильно лезть волосы....а с моей впечатлительностью, мне уже ночью снятся сны ,что я лысая хожу....
Может кто - то знает хорошие витамины или таблеточки от выпадения волос,может кому какие продукты питания помогают в такой ситуации? Буду рада услышать совета, а то очень переживаю👩💇

И так, давно не следила за питанием,пора бы начинать....Завтра сегодня был как никогда плотным....съела достаточно много и норму вредностей тоже всю истратила,так что сегодня больше без сладкого....
И так, я съела тарелку хлопьев с молоком, 3 тоста с творожным сыром + чай с шоколадкой ( 2 окошечка и конфеткой), много ,мб, но дел сегодня много и тренировка еще впереди) 😊
вообще, я хочу планировать свою меню заранее ...так что вечером пропишу на завтра все свое меню, а завтра просто буду отмечать галочками )