Тренировка на сегодня havedone💪
Осталось сделать вечером завтрашнюю тренировочку, а почему? А потому что завтра я лечу домой и целый день буду в дороге! А это значит хождения по аэропорту, а потом по вокзалу с моими любимыми чемоданами.
Что тоже хорошо, так как это отличная физ нагрузка:) завтра вечером отпишусь, сколько шагов пройду за день) обычно это около 15тыс за такой день:) буду стараться.

Сейчас смотрю фильм "Сахар", кто не видел, очень рекомендую. Парень, который вел здоровый образ жизни, на 90 дней меняет образ жизни и переходит на питание типа "здоровыми продуктами", которые так пропагандируют. Это обезжиренные йогурты, замороженные йогурты, смузи, соки, мюсли. Короче говоря, за один день питаясь подобными продуктами он потреблял 40 ложек сахара ( в скрытом виде). Смотрю, и офигеваю....