Снова 1/10 марафона.

✴У меня всё время ощущение, что я переедаю. Неспроста, ох, неспроста...

✔ Второй завтрак - два яйца. Где-то затесалюсь ещё одно незрелое яблоко, но я пропустила, где. Нехорошо-с, надо отмечать. Примерно по ложке перехватывала недолобио (бобово-овощная штука), ибо готовила и надо было проверить соль (соль проверяла, да-да). Но этого чуть-чуть. На обед (около 4-х часов) была чашка куриного бульона. Вечером пара кусочков дыни, но к моменту, как я делала фото, они уже съедены. Ужин поздний, восемь вечера, ибо поздно домой вернулась. Но зато у меня есть хлебцы🍞. И орехи. Даша больше не будет голодной.

На фото "диетичечкий" бутер: хлебец, тонкий кусок индейки и адыгейский сыр. К этому ещё кефир.

✔Про движения забыла, но всё-таки собралась и сделала. В последний момент. Ы. 50 приседаний (не знаю, насколько правильных, но я старалась, и ноги не отрывались) и планка. Странно, раньше как-то минуту я держала проще, а сейчас из последних сил дожимала. Я так располнела, что ли?..