🐱Уф. День был сложный, но он пережит.

🍀Держаться было сложно. Однако предел в 800 ккал перебран только на 13 ккал. Это классно.

✔Старалась питаться по табличке из прошлого поста.

☕Второй завтрак: чуть больше половинки банана, 89 г - 79 ккал.

🍴Обед: одно яйцо, 40 г колбасы и 200мл говяжьего бульона - 219 ккал.

🍗Ужин: котлета со сливочной начиной, 10 г гречки, 40 г клубники - 126 ккал.

🍓🍶Второй ужин: 150 мл кефира, 60 г клубники и две малинки - 118ккал. От кефира отказаться не смогла, хоть обезжиренного и нет. Поэтому такой большой калораж в конце. Но у нас кефир натуральный, мы сами делаем. Один минус: из отборного молока...

✔Планка есть, приседания есть. Вода - 3л набрались. Буду с надеждой смотреть в завтрашний вес...

...и надену, наконец, часы...