🐱⌛День 9/10🍓

Решила заниматься йогой. Открыла книжку по йоге. Расхотела.

💥Дня. Продолжаю считать калории. На этот раз максимум - 1000ккал.
Вес пока что остановился: всего -100, и то сначала мне 87,4 показывал. Но мама говорит, что это нормально, что идёт стабилизация, и после этого он снова станет снижаться. Верим и надеемся.

☕Завтрак: омлет без муки(73г) и половинка банана(73г) + кофе с молоком(молоко -170г). ✔Итого: 276ккал. Больше решила в себя не впихивать. Итак много было, не знаю, почему завтрак должен быть в 350 ккал.

🐱Второй завтрак: арбуз, 500г🍉 ✔Итого: 143ккал. Да, перебор. Я не смогла остановиться. Он был слишком хорош, аж трещал =°=

🍗🍴Обед: говяжий бульон 200г(чашка), крабовый рулет (тютють, 22г), 30г колбасы, 7г хлебца, маринованные шампиньоны (43г). ✔Итого: 184ккал. Не верю я этому числу. По моим ощущениям - все 300. Но в моей программке почему-то записано, что тот же бульон - 25ккал/100г. Мама высказалась, что в нём все 60... Ну да ладно. Впихивать в себя больше ничего не буду, и так живот набит.

✔Бегала. Вспомнила, наконец, про часы. Теперь они на мне. Надеюсь, что планку и приседания делать не придётся.