Участник марафона "Контроля"
✴Доброй ночи. Сегодня много спала💤 Состояние хреновое, была температура, но сейчас уже спала. Есть не хотелось, утром было плохо от одного вида еды... Зато вечером сметала всё съедобное, что было вокруг. Но у меня есть оправдание: я за день кроме стакана сока и масенького кусочка дыни так в себя ничего и не впихнула.
✔Кусок дыни в кадр не попал, персиково-яблочный сок - 2-3 стакана. Вечером пошла фигня: йогурт, творожная масса, помидорно-чесночная штука с двумя котлетами и сметаной... Но ладно. Оправдашку см. выше.
Пока что не ставлю никаких целей. Доболею - поставлю, а пока... Пока - как получится.
✔Высокая температура считается за физ. активность? Нет? Ок, ладно...
Милая, даже не думай о физической активности. Организм должен отдыхать, что бы быстрее восстановить здоровье, а лишние прыжки могут навредить.
А относительно питания вообще не вижу проблем, ведь по сути не важно поела ты больше вечером или распределила на весь день маленькими порциями, главное что в совокупности вписалась в норму, что у тебя и получилось.
Поправляйся 💕
Диана :), Спасибо. Думать о чём-то вообще не хочется, тем более - о лишних движениях. Поправляемся💊