24 октября, 12:12
Утречка. Марафон "Контроля".
❤У меня вчера был небольшой срыв. Уже за вторым читмилом у меня идёт красный кирпичик... Но ладно.Начиналось всё нормально: калории, ЗОЖ, бег, похудательный чай... Закончилось колбасой, майонезом, сыром, ещё сыром, виноградом... Печеньем с шоколадной глазурью. Последнее, кстати, хорошо с кефиром пошло.
Вечером, естессно, очень расстроилась. Думала, что истратила всю силу волю на диету. Но сегодня встала на весы, поняла, что привес хоть и большой, но не смертельный и исправляемый, обрадовалась... Короче, я бодра и полна энергии дальше худеть и закреплять результаты диеты. Мррр.
Нет, ну согласитесь: с 87,5 до 84,5 - хороший результат! И то, что сейчас 85,6 после зажора - ничего страшного. Главное - держаться дальше.
☕Утро: сладкая масса с изюмом и похудательный чай. Классное сочетание, знаю.
🍵Второй завтрак: виноград, яйцо, кофе с нежирным молоком (допиваем-с) и полторы печеньки с тёмной глазурью. "Пока можно"(с) Мама.
Попробую сделать сегодня подвиг и не ужинать. Говорят, работает...
Ты кушала много солёного? Ну вот колбаса ты говоришь, майонез... задерживаете воду в организме. Если не питаться так постоянно, а съесть за один день, то скорее всего твой привес- вода.
Иногда я ездила к родителям на выходные, они любят много и вкусно покушать, и всегда возвращалась +1,5, +2.
Попробуй попить бруснику (я завариваю с чаем) или просто минеральную воду. Уверена, если не запускать, то твой срыв не такой уж страшный.👌🙃
🧚♀️НеФактище😈, Тоже так думаю. Брусники, к сожалению нет. Но есть травяной чай "Для снижения веса"... Его употребляю постоянно :) Солёного да, много было. А воды вчера мало... Как перед компьютером зависла, так и забыла про неё. Сегодня исправляюсь :)