Снова 1/10 марафона.

✴У меня всё время ощущение, что я переедаю. Неспроста, ох, неспроста...

✔ Второй завтрак - два яйца. Где-то затесалюсь ещё одно незрелое яблоко, но я пропустила, где. Нехорошо-с, надо отмечать. Примерно по ложке перехватывала недолобио (бобово-овощная штука), ибо готовила и надо было проверить соль (соль проверяла, да-да). Но этого чуть-чуть. На обед (около 4-х часов) была чашка куриного бульона. Вечером пара кусочков дыни, но к моменту, как я делала фото, они уже съедены. Ужин поздний, восемь вечера, ибо поздно домой вернулась. Но зато у меня есть хлебцы🍞. И орехи. Даша больше не будет голодной.

На фото "диетичечкий" бутер: хлебец, тонкий кусок индейки и адыгейский сыр. К этому ещё кефир.

✔Про движения забыла, но всё-таки собралась и сделала. В последний момент. Ы. 50 приседаний (не знаю, насколько правильных, но я старалась, и ноги не отрывались) и планка. Странно, раньше как-то минуту я держала проще, а сейчас из последних сил дожимала. Я так располнела, что ли?..

Дратути. 🐱

Марафон 1/10

(Кто-то опять легально прогуливает школу)

✴Вечерний пост я вчера пропустила, ибо последняя банка варенья перед марафоном мало кого может смотивировать. Я исключением не стала.

Однако вес на месте. Приятно.

✔Вчера на обед было пюре с тушёнкой (около четырёх часов), в половине шестого я стащила яблоко. В половине двеннадцатого лопала персиковое варенье с кефиром. Кефир пью каждый вечер для пищеварения, а тут мама наконец банку открыла. Но с сегодняшнего дня я на марафоне. Ы.

✔Сегодня на завтрак была кукурузная каша. Больше в холодильнике ничего не было, а кушать хотелось. Но кукуруза - не злак, её вроде по правилам можно. Там самое вредное - сахар, но мама его много никогда не кладёт, а варенье я мужественно не добавляла. Ещё было кофе и яблоко. Незрелое.

✔Даша молодец. Даша сегодня бегала. Правда, периодами, ибо с собакой, а собака имеет свойство иногда останавливаться. Но бегала же!

Вес всё-таки на месте. Уря.

💥Утра всем. Я проснулась в десять, потом водили собакена гулять. До завтрака дошла только сейчас. Знаю, что нехорошо. Буду исправляться =_=

✔Захотелось жареного. Сделала на маленькой сковородке два яйца. И остатки печенья доедаю. Какая-то редиска одну печеньку искромсала и оставила мне кусочек. А знаете, что самое обидное? Эта редиска - не я.

Ну и стабильный кофе с молоком. Пью всегда без сахара, что кофе, что чай. Только для красного делаю исключения и для чёрного, когда он с лимоном. Но это бывает редко.

Нет, я всё-таки жрун =_=

✴Сейчас расскажу удивительную историю. Я прихожу на кухню. Открываю холодильник. Там стоят овощные суши. Я смотрю на суши. Суши смотрят на меня. Искра, буря, безумие... 🍣🍴

До этого на меня, кстати, два или три раза посмотрели всё те же блины. Итог тот же.

✔В блюдце не перекладывала, ибо в своей посудинке они смотрелись эстетичней. Но вилочка была десертная, да-да... А ещё сверху было яблоко, зелёное и вкусное. И всё это залито кофе. На ночь. В своё оправдание могу сказать, что кофе было пол-чайной ложки и на донышке, и большую часть чашки составляло молоко.

Кофе на донышке, блин...

✔По воде пока что недобор, но я сейчас быстро его устраняю и пытаюсь впихнуть в себя ещё две бутылки воды. Получается с переменным успехом.

✔Тренировки нет. Движений нет, если не считать движениями танцы под любимую музыку вместо подготовки домашнего задания и сочинения. Но с понедельника бегать, да-да-да...

Сижу в комнате и боюсь выходить. Потянет же опять на кухню... А я и так боюсь завтра вставать на весы Т_Т

...Вот как решишь, что на ночь не ешь, так сразу рядом какая-нибудь редиска начнёт жрать мороженку...

Но Даша держалась. Даша молодец 🐱

✔Утра. Возили собакена на выставку. Меня подняли ни свет, ни заря - в половине девятого. 🍳 Завтрак тоже прошёл второпях, но нормально: яблоко, творог со сметаной и фруктозой (я о ней не знала, это всё мама! Ы), кофе с молоком. Яблоко уже впихивала в себя: есть не хотелось совсем. Буду верить в то, что это ужимается желудок =_=

✔На второй завтрак пекла субботние блины. Всегда знала, что в исполнении мамы "Души прекрасные порывы" слово "души" является глаголом... Ела с блюдца, но в два захода. Сверху ещё была сметана и шоколадка на фруктозе. Даша - жрун =_=

✴День сегодня странный. В условиях отсутствия воды, света и мамы готовила обед. Научилась самостоятельно и без электричества включать газовую плиту. Суп делала молочный, остатков воды хватило на варку пол-литра отвара из лука. Грязная посуда росла в геометрической прогрессии. Но я справилась, накормила папу, маму и двух бабушек. Свет-воду включили в итоге, гора посуды устранена.

✔Сегодня больше перекусывала, чем ела нормально. Периодически пробовала солёность супа, макарон и салата с тунцом и домашним майонезом. Когда совсем голодно стало - съела пару долек шоколада на фруктозе. Около часа назад была тарелка супа. Фото с блюдцем сегодня вечером нет, так как нормального приёма пищи с ним не было, а до того, чтобы суп в чайную чашку наливать, я пока не дошла. Хотя, наверное, это была бы не такая бредовая идея: молоко отборное, суп о-о-очень питательный получился...

✔Ни о какой тренировке речи не идёт, я весь день на ногах, ещё и пол мыла (опять!!!). Всё время представляю, что надо мной на облачке сидит какой-то маленький старичок и, потирая ручки и гаденько хихикая, говорит: "Добро пожаловать во взрослую жизнь". Как представлю, что меня ждёт после замужества, так вздрогну...

✔Ставлю себе новое правило: 2 л воды в день. Буду доводить до трёх. У меня бутылка из-под какого-то лимонада на 0,5 л, 2 л - это четыре бутылки. Пока что у меня третья, но день ещё не кончился.

А с понедельника бегать, ага-ага...

💥Всем утра. Я сегодня соня 😴 Встала только примерно полтора часа назад. В школу до понедельника не надо, вот и пользуюсь. Но с понедельника даже бегать начну, ага...

✔Сегодня на завтрак яйцо, помидорка, печенька и кофе с молоком в соотношении ~2:1 в пользу молока. Печеньку считала, получилось ~66 ккал. Ну не смогла пройти мимо, вместо второго яйца положила. Зато места больше ни для чего не осталось. Полезно блюдечко вместо целой тарелки использовать...))

✔Делала сегодня замеры. Вчера делала неправильно, сегодня сделала по инструкции, и получилось меньше. Талия не 100+, а 95-97 примерно. Приятно, однако)))

Меня припахали мыть полы. Буду считать, что это была та самая тренировка, на которую я сегодня забила))

На обед (~4 часа дня) - тарелка борща с ложкой сметаны. В силу того, что мама - вегетарианка, на мясном бульоне он в нашей семье не варится. Ещё не жарятся овощи, кидаются прямо так, с тёрки. Борщ получается совсем пустой, и его можно есть в любое время и в любых количествах (только не на ночь, конечно же). Когда в следующий раз решим его варить, попробую изложить здесь процесс. 🐱

~1 час назад был ужин, но телефон разрядился в самый неподходящий момент. Всё та же маленькая тарелочка, две индюшачьи котлеты, две дольки сделанного в духовке баклажана и кольца лука оттуда же. Сверху ложка чайная сметаны. Гадаю, этого было всё-таки много, или вполне достаточно...😅

Творог - ~100 гр, 2%. Просто так его есть не могу, поэтому добавила пару чайных ложек сметаны и половинку пэрсика.

Вообще, благодаря маленькому размеру
блюдца, кажется, что съедаешь полную тарелку. Наверное, должен быть какой-то психологический эффект. Пока что я борюсь с желанием добавить сахар.

Это мой второй завтрак, первый был около половины десятого. Там была гороховая котлетка и рис с жареной капустой. Это было давно и жирно, но делала мама, и отвертеться не получилось.

Одна из известных мне легенд гласит, что те, кто едят из маленькой тарелочки, съедают меньше. Самое время проверить.

Стащила блюдце из чайного набора, чайную ложечку и десертную вилку. Думаю, подойдёт для эксперимента.