13 ноября, понедельник.

Шагаю маленькими шажочками к форме своей мечты 🙂

Питание:
🍌З - каша пшеничная на молоке с мёдом, кофе с молоком, овсяное печенье - 1 шт;
🍝О - суп-лапша, плов со свининой, винегрет;
🍚У - творог - 200г, джем смородиновый - 1 ст.л;
🍢П - bcaa;

Итоги:
✅ ккал 1670
✅ Б/Ж/У 24/35/41
✅ H2O - 2л
✅ сон - 7ч
✅ Fucogastro
✅ компливит
✅ кардио - 4 км
✅ чтение - 20 стр

Beaty:
✅ масло на реснички
✅ перцовка на волосы
✅ масло для кутикул

Шапочку, кстати, взяла розовую 😘
Хороших снов ❤️