Кратко о 20.11.17г.

Приветули 😘
Как же тяжело мне дается смена работы. Особенно, когда работаешь неделю и явно подчёркивают твои недостатки. Другой человек может и внимания не обратил бы. А я начинаю копаться в себе, замыкаюсь. 😣 Откуда только берется это ? Почему нельзя встряхнуться и показать, чего стоишь. Нет, надо заниматься самобичеванием и засовывать голову в песок. 😣😣😣 Ненавижу себя за это! И настроение на нуле.

Питание:
🍍З - овсяная молочная каша с мёдом, зелёный чай, овсяное печенье - 1 шт;
🍛П(1) - капучино, овсяное печенье - 1 шт;
🍅О - борщ, сметана - 20 г, лаваш, колбаска говяжья - 1 шт;
🍔У - салат из свежей капусты, колбаска говяжья - 1 шт;
🍪П(2) - Активиа 1% - 1 ст, белки - 3 шт, овсяное печенье - 1 шт;

Итоги:
✅ Ккал 1966
✅Б/Ж/У 16/37/47
✅ 💧 - 2л
✅ Сон -7.5ч
✅ FucoGastro
✅ Vitrum

Beauty:
✳ масло для ногтей
✳ наростила реснички

Всем добра 😽