23 ноября, четверг.

Вечер добрый! 😻

Сегодня день на работе прошёл не так тяжко, поэтому уже проще жить... 🙂

У меня отличная, замечательная, великолепная новость!!!! 👏👏👏
Завтра или послезавтра , 100% иду оформлять абонемент в зал 🙏🏋️‍♀️

Опять сегодня нагрешила печеньками 😔 Задержалась на работе почти до 20.00, а на кухне кроме чая и печенек ничего не было😶 И как думаете, что? Да . Именно 😌

Хорошо, что с субботы начнутся тренировки 🤗

Питание:
🍪З - каша пшённая молочная, шоколад бабаевский - 4 дольки, какао, овсяное печенье - 2 шт;
🍫П - капучино;
🍵О - шаурма куриная, салат из капусты;
🍘П(2) - печенье со злаками - 30г, крекер - 2 шт, орешек-мини со сгущёнкой - 1 шт;
🍡У - белковая яичница с сыром;

Итоги:
🔷 ккал 1915
🔷 Б/Ж/У 18/36/46
🔷 💧 (мало) ~ 1.5
🔷 FucoGastro
🔷 сон - 7,5ч

Beaty:
💥 Контрастный душ
💥 Сняла гель-лак
💥 Масло для ногтей