26 ноября, воскресенье.

Сегодня был продуктивный день 😊 Выходной, когда успела все , что планировала, правда, в режиме экспресс 😌 Я считаю, что лучше так, чем откладывать неделями.

Питание:
🍢З - молочная гречневая каша, 1/2 банана, варенье - 2 ст.л, кофе с молоком, печенье сдобное - 2 шт;
🍌П - банан, печенье сдобное - 2 шт;
О - --------;
🍳У - яичница (1 яйцо+3 белка+сыр+лук), грибы солёные - 50г, огурцы - 2 шт, кофе с молоком, печенье сдобное - 2 шт;

Итоги:
✅ ккал 1719
✅ 14/24/62
✅💧 ~ 2л
✅ сон - мнооого 😻
✅ Vitrum
✅ FucoGastro
✅ тренировка (общая)
✅ экспресс-уборка


Beaty:
🔷 маникюр
🔷 масло для волос
🔷масло для ногтей

С новыми силами в новую неделю! Всем успехов, девчушки 👍😘