29.11.17 г.

Вчера день прошел на удивление быстро. Вечером отдыхали дома, смотрели сериальчик. ☺

Негаданно-нежданно наступили КД. В этот раз без страшных срывов и поеданий всех и вся. Примерно на 5 дней, я осталась без тренировок. А только разошлась, эх... 😩

Питание:
🍘З - гречка отварная, голень куриная - 1 шт;
🍡П - m@m^s (горсть), печенье со злаками - 40 г, куппучино;
🍳О - шаурма куриная;
🍆У - гречка с грибами, огурец , чай зелёный с лимоном, варенье - 2 ст.л;

Итоги:
✅ Ккал 1809
✅ Б/Ж/У 18/35/47
✅ Сон - 7ч
✅ FucoGastro
✅ 💧 - 2л

Приложение по подсчёту калорий глючит, КБЖУ рассчитаю позже

Обожаю чб-фото, особенно, если я там главный герой)