Привет, полуночницам 😘

Как день? У меня горло разболелось сильнее, пришлось провести весь день дома 😕

☝️Не даром говорят, что нужно обеспечить себе покой во время болезни; иммунитет ослаблен, организм кидает все силы на восстановление, нужно больше витаминов и минералов в этот период, чем обычно.

💁‍♀️Возможно , и в домашних посиделках свои плюсы: я отдохнула, наелась черешни и сливы, приготовила гороховое пюре, салатик, пп-сырники , позанималась английским.

☔️ Завтра тоже дома сидеть: передают дождь с градом , осадки целый день 🤪

Живу сегодня на 1720 kkal, 💦 ~ 1.5 л, белков набрала около 115 г, такое ощущение, что переевшая постоянно 🤗но в целом, я довольна👍

‼️Скоро новый месяц, надо составить план тренировок и целей. Планирование - первый шаг к успеху.

Целую❤️Удачи ❤️Хороших выходных❤️