5/7 Day

Ничего был такой день, только стресс вечером подпортил мне жизнь

Хотелось помидорок, яблок, мёда. Аж приятно. Из-за того что калории считаю уже после того , как поем , получается перебор 😬

Надо возвращаться к привычке заносить FS заблаговременно и следовать рациону.

Утро:

✅велик - 1 час

День:
✅работа

Вечер:
📍Английский:
✅чтение/аудирование: 60 мин
✅д/з - 20 мин

Хотя этот тортик на фото очень полезный: овсянка, 0 сахара (сах.зам), морковь, домашний йогурт, банан, кокос, яйцо, но перебор по калориям обеспечен 😬