7/7 Day

Вводная неделя ПП после шоколадного запоя подошла к концу, сегодня точит червь съесть что-нибудь вкусненькое . Пожалуйста - яблочки, мандаринки, орешки.

15.03
✅велик - 50 мин
✅работа
✅аудирование/чтение - 1,5 ч
❌д/з
✅интерактивные ролики - 30 мин
✅Ресницы
✅приготовить сырники и нут

16.03
📍тренировка
📍купить продукты на неделю
📚аудирование/чтение - 1 ч
📚д/з - 1 ч
📚фильм на англ - 1 ч
📍рацион на неделю
📍уборка
📍приготовить йогурт

🎯 Задача следующей недели , выписываться в 1800-1900 калорий без пищевого мусора и сладкого. Хочу с кем-нибудь вдвоём , кто хочет также в чат цап?