10/14 Day

Драгоценный дар от Бога - день в которым ты живёшь . Помните это, что жизнь здесь и сейчас, . Жизнь - это то что сейчас, а не вчера , завтра или когда-нибудь. Наслаждайтесь и цените этот момент, несмотря на плохую погоду, неурядицы или лишний жирок. Были бы мы, остальное поправим, было бы желание 😉

19.03.19
✅2013 kkal
✅Б/Ж/У 122/74/222
✅💧2, 25
❌коллаген + С
✅аминокислоты
✅витамины
✅омега-3
✅липо-6
〰️
✅тренировка общая
✅работа
✅урок английский
✅чтение/аудирование
❌интерактивные уроки
✅свежая еда

20.03
📍велик - 1 ч
📍работа
📍чтение/аудирование - 1 ч
📍интерактивные ролики - 30 мин
📍уборка
📍свежая еда