17/21 Day

С утра встала на весы и ужаснулась. На весах 58, при том, что я не ем вредное сладкое, жареное, фаст фуд и проч. Г
убительные продукты для фигуры.

🧐Неужели это спорт пит и тренировки придают тонус мышцам и они тяжелеют ?
🤔По ощущениям жира больше , чем надо.
🙀Может я становлюсь ппповернутой?

Ещё надо сравнить счетчики калорий Fat secret и Yazizo. 1 всегда устраивал по функционалу, пользовалась им и худела/сушилась и сохла. . 2 подкупил интерфейсом и новыми фишечками , но согласно ему я все время переедаю 🤨 но я ем столько сколько хочет мой организм. Только глупый человек будет морить себя голодом .

Планы:

26.03.19

❌2258 kkal
✅Б/Ж/У 113/90/250
✅💧1,5 л
✅коллаген + С
❌аминокислоты
✅витамины
✅омега-3
❌липо-6
❌креатин
〰
✅косметолог
✅курсы по наращиванию ресниц

27.03.19

📍работа
📍приготовить свежую еду
📚аудирование/чтение - 60 мин

Кстати, песня 🔥