19/21 Day

Я не дожила до «Дня вкусняшек», который запланировала 8 апреля, в который можно было бы все. Он-таки случился вчера 🙀

Но Пмс есть пмс , сделала вывод для себя что «день вкусняшек» для меня раз в 20 дней оптимально. 2 недели маловато, 4 как показывает практика , много.

Пока кушала вкусняшки, получила пищевой оргазм🤩

Сегодня аппетит повышен , налегаю на йогурт, огурцы и фрукты .

Планы

28.03.19
✅работа
✅урок английского
✅кардио
✅день вкусняшек
✅кушать фрукты

29.03.19
📍работа
📍чтение/аудирование - 1,5 ч
📍д/з - 30 мин
📍планирование дел/тренировок/и тд на апрель
📍уборка
📍тренировка общая