11/30 day

С ничегонеделанием и поеданием вкусняшек я справилась на отлично. Думаю, было больше 3000 калорий. Может в следующий раз сделаю фото-отчёт по съеденному в читинг, но это страшное зрелище...

Тестирую модель поведения: полный загруз раз в 2 недели + разгруз раз в 2 недели .

Какие будут разгрузы ещё не решила: питьевые, фруктовые, гречневые... Если у кого-то есть опыт , пишите, пожалуйста идеи 💡

Волна , сопровождающаяся взрывной энергией, которую я ощущаю в начале каждого нового цикла - прошла.

За 2 недели скопилось напряжение и вот я разрядилась.

Сегодня взяла себя в руки и продолжаю дальше .

...Follow me

11.06.2019

▪️работа
▪️street workout
▪️7/7 день без кофе
▪️норма калорий
▪️солнечные ванны
▪️listening/reading - 1.30 min
▪️film with subtitles- 1.30 min