С каждым днём позитивчик меня покидает, сегодня провал по многим пунктам,

Все также непонятки с циклом, может в нем все дело 😯

Внутреннее ощущение , что не хочу делать силовые, они просто «не идут». Поэтому пока только кардио.

Ем все также много: за кадром ещё один батончик и банан, яблоки и морковка , из-за орехов калорийность большая 🤕

но зато 5️⃣ день без сладкого

13.04.2020

✔️работа
✔️кардио - бег на стадионе 7 км
❌КБЖУ - провал ~3000 ккал
✔️вода - 2 л
✔️магазин
✔️tv-series - 1h