17.03.2020

День прошёл энергично, тренировка была сильная, скоро буду наращивать веса, после КД уже видимо. Вес пока не меняется, что тоже неплохо.

По питанию пока иду по плану , на фото не хватает протеинового батончика, не успела купить)

✔️Работа
✔️English - 1.20 mins
✔️Кардио - ходьба в гору 1 ч
✔️Healthy back
✔️Питьевой режим ~2.8
✔️17.552 шагов
✔️КБЖУ
✔️Купить овощи
❌Купить принтер
❌Купить фильтры