18.03.2021

Питание - по плану , тренировки - регулярные, а рельеф все равно предпочитает прятаться под жироводичкой🥲

Буду ждать нового цикла , +- 7 дней , если изменения не наступят , буду корректоровать питание и тренировки

▪Работа
▪English - 3 h
▪Питьевой режим - 2 л
▪КБЖУ
▪10.000 шагов
▪Стирка
▪Готовка
▪Купить раствор для линз
▪Купить фильтры
▪Купить принтер